便秘予防体操

2020.06.09 体操

皆さん便秘したくないですよね！体操して毎日爽快の朝を向かえたいものです❕



きれいなＹ字体操❕まるで体操選手のフィニシュの様ですねー(⌒∇⌒)



そろそろお腹に効いてきましたか？　お腹の中がグルグル鳴ってきた方もいますね‼　　　　　　　　　　　　　　



さあ、右手を上げたり左手を上げたり忙しくなってきました。



次は手がクロスになって前かがみですね。



グーだとか、パーだとかどっちがどっちかとっても難しいですね‼　でもやれている感じがします❣
文責：吉田

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