こんにちは
リハビリの沖口です
今日も一段と寒い日でした
寒いと血圧が上がる方もいますので、沢山着て体を温めましょう



Hさんは、最近歩行器で練習しています
安定性を考えて頑張ってます
健康維持は、歩行練習が大切ですね



久ぶりのUさんは、マシーントレーニングで筋力アップ
筋肉の量が多い方が、パワーもつきますが、身体の代謝もアップしますよ
筋肉は、パワー以外にも体の役割があります



さあ、皆で集団体操
体を動かして、血液の流れを良くしましょう



Mさんも、錬の運動に慣れてきましたね
歩く事も大事ですが、マシーントレーニングで日々使わない筋肉をつけて行きましょう
健康には、欠かせない運動を今後も頑張って下さ～い
それでは皆さん、今日も1日お疲れさまでした