梅雨のじめじめした日が多くなんだか気分も沈みがちになりますよね・・・

そんな季節でも和は元気です！！

日々の健康体操で筋力だけじゃなく気力もアゲアゲです(笑)





皆さま共通して言われる事があります。


いつまでも自分の足で歩きたい！！

長生きするなら健康でいたい！！


その為には日々の生活における活動の積み重ねが大切です(*^▽^*)







下半身を中心に鍛えるだけではいけません

上半身もしっかりと鍛えていきましょう








1・2・3・4　　　5・6・7・8

右に左にしっかりと腰をひねります






和で機能訓練の体操を行う際は普段なかなか動かさない部位を

しっかりと動かして頂き筋力の低下予防に努めます(^○^)






優しさの塊、和の癒しの天使Kナースによる訓練です

利用者さま方心も体も癒されておられます☆






椅子に座ってのこの体勢、腹筋が鍛えられます。





平行棒は体操の時間以外にも使用できますので

時間を見つけては自主的に歩行訓練などされます(^○^)





時にはフラダンスなどのんびりとした時間もあります☆

多種多様なメニューの体操で皆さまの健康維持のサポートに努めていきます(*^▽^*)



文責：意外と組体操が得意なカトリーヌ