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お知らせ

リハビリ風景

2018.09.11

こんにちは~note3


少しずつ涼しくなっていますが、体調は崩されていないでしょうかfukidashi2



クーラー病からやっと脱出出来そうですlaugh1




さて、今日は錬でのリハビリの様子を少~しだけご紹介していきたいと思いますfukidashi3





まずは、自主訓練のご様子から~

平行棒内でみんなでお話しながら行っていますflower_blue
足を使い、板をパタパタ左右・前後に動かしていますkirakira_star
足首が硬くなると、起立や歩行困難などの原因にもなるため必ず皆さん行って頂いておりますnote1


タイマーで時間を測っているので、
鳴った瞬間「鳴ったよ~、反対にして~」と利用者様が教えてくれますnikkori









お次は~

青い丸いクッションをお尻に敷き、
お尻を前後・左右に動かしていますflower_red
効果としては、骨盤底筋群というお腹の奥の筋肉の促しや骨盤の動き、
背骨の柔軟性を目的に動かして頂いております。

二人とも真面目な表情ですlaugh









次は、マシンでの自主訓練の様子です~


マシンが8つ向かい合わせになっているので、
他の利用者様とお話しながらされたりと楽しく運動していますglad

自分で負荷を調整しながら自分の体調に合わせして頂いておりますkirakira_star








まだまだ、自主訓練メニューはたくさんありますnote2
また、後日に紹介していきますfukidashi3






おまけに、、、
今でも人気のレッドコードnote1
女子会ならぬ女子会レッドコードlaugh






時々、足と手が一緒になったりと、
げらげら笑いながら楽しく行って頂いておりますlaugh2












こんな感じで毎日楽しく体を動かしていますflower_red
女子会に参加したい方、お待ちしておりま~すheart
男性の方もお待ちしてま~すlaugh2